Ovarian cyst merupakan satu keadaan biasa yang boleh berlaku pada mana-mana wanita, termasuk semasa hamil. Namun apabila ia terjadi semasa kehamilan, ramai ibu menjadi cemas. Artikel ini akan menerangkan dengan lengkap apa itu ovarian cyst ketika hamil, bahaya yang mungkin berlaku, rawatan dan cadangan diet yang membantu mengurangkan risikonya.
Apa Itu Ovarian Cyst?
Ovarian cyst ialah kantung berisi cecair yang terbentuk di dalam ovari. Kebanyakan cyst adalah fungsi normal kitaran haid wanita dan akan hilang sendiri. Namun, semasa hamil, cyst boleh terbentuk akibat perubahan hormon atau kekal daripada kitaran sebelumnya.
Secara amnya, terdapat dua jenis cyst yang sering dijumpai ketika mengandung:
- Functional cyst: Contohnya corpus luteum cyst yang terbentuk selepas ovulasi. Biasanya tidak berbahaya dan akan hilang dalam trimester pertama.
- Cyst bukan fungsi (pathological cyst): Termasuk dermoid cyst, endometriotic cyst atau cystadenoma – yang berisiko membesar dan memerlukan pemantauan.
Adakah Ovarian Cyst Bahaya Semasa Mengandung?
Kebanyakan ovarian cyst tidak memberi kesan negatif kepada kehamilan jika saiznya kecil (<5cm). Namun, apabila saiznya melebihi 5–6 cm atau terus membesar, beberapa komplikasi boleh berlaku.
1. Kelahiran Pramatang
Cyst besar boleh menyebabkan tekanan kepada rahim, lalu mengaktifkan kontraksi awal. Kajian dari Obstetrics & Gynecology Science (2020) menyatakan cyst melebihi 6cm mempunyai kaitan dengan peningkatan risiko kelahiran pramatang, terutama jika disertai kesakitan abdomen.
2. Ovarian Torsion (Berpintal)
Jika cyst besar dan berat, ia boleh menyebabkan ovari berpusing (torsion) dan memutuskan bekalan darah ke ovari. Keadaan ini sangat menyakitkan dan kecemasan perubatan. Dalam banyak kes, pembedahan perlu dilakukan, dan ada kemungkinan ovari perlu dibuang.
3. Pecah (Rupture)
Ovarian cyst yang pecah boleh menyebabkan pendarahan dalaman atau jangkitan. Ia boleh mengganggu kehamilan dan memberi risiko kepada ibu dan bayi.
Simptom Ovarian Cyst Ketika Mengandung
Walaupun ramai wanita tidak mengalami simptom, berikut ialah tanda-tanda cyst yang berisiko:
- Sakit perut bawah (terutama sebelah)
- Rasa penuh atau kembung
- Sakit semasa membuang air kecil
- Mual dan muntah
- Perut membesar secara tidak sekata
- Pendarahan ringan luar waktu
Amaran: Jika anda mengalami sakit yang teramat di bahagian bawah perut disertai loya atau muntah teruk, dapatkan rawatan segera – ini mungkin tanda torsion atau cyst pecah.
Rawatan Untuk Ovarian Cyst Semasa Hamil
1. Pemantauan Ultrasound
Kebanyakan cyst dipantau melalui ultrasound berkala. Jika cyst kekal kecil dan tidak berubah, biasanya tidak perlu dibedah.
2. Pembedahan
Jika cyst berisiko tinggi (contohnya >10cm, berpintal atau kelihatan mencurigakan), pembedahan laparoskopi boleh dilakukan antara minggu ke-14 hingga ke-22 kehamilan. Ini adalah waktu yang paling selamat kerana organ janin telah terbentuk sepenuhnya.
3. Rawatan Jangkitan
Jika berlaku jangkitan akibat cyst pecah, antibiotik dan rawatan sokongan akan diberikan.
Diet dan Nutrisi Untuk Sokong Ibu Hamil dengan Cyst
Walaupun tiada diet khas untuk menghapuskan cyst, namun pemakanan sihat boleh membantu mengurangkan risiko pertumbuhan cyst, menstabilkan hormon dan menyokong kehamilan yang sihat.
1. Anti-Radang & Tinggi Antioksidan
Makanan tinggi antioksidan bantu mengurangkan keradangan yang berkait dengan pertumbuhan cyst.
✔️ Sayur hijau berdaun – bayam, sawi, brokoli
✔️ Buah beri – strawberi, blueberry, acai
✔️ Kunyit dan halia – bahan semulajadi anti-radang
✔️ Lemak sihat – minyak zaitun extra virgin, avokado, kacang
Kajian oleh Journal of Ovarian Research (2018) menunjukkan resveratrol (dalam anggur merah, kekacang, dan suplemen tertentu) boleh membantu mengecilkan cyst dan menekan pertumbuhan sel abnormal.
2. Tinggi Omega-3
Omega-3 membantu keseimbangan hormon dan mengurangkan inflamasi.
✔️ Ikan laut dalam – salmon, sardin, mackerel
✔️ Chia seeds, flaxseed
✔️ Suplemen minyak ikan (dengan kebenaran doktor)
3. Kurangkan Gula dan Karbohidrat Proses
Gula berlebihan dan karbohidrat halus boleh mencetuskan ketidakseimbangan insulin dan hormon – yang dikaitkan dengan pertumbuhan cyst.
❌ Elakkan: roti putih, nasi putih berlebihan, minuman manis, kek dan pastri
Kajian dari Fertility and Sterility (2019) mencadangkan diet rendah indeks glisemik membantu mengawal pertumbuhan cyst dalam wanita yang menghidap PCOS (yang juga boleh mengandungi banyak cyst).
4. Vitamin D dan Zink
Kekurangan vitamin D dan zink dikaitkan dengan ketidakseimbangan hormon wanita.
✔️ Sumber vitamin D – cahaya matahari pagi, telur, susu diperkaya
✔️ Sumber zink – kekacang, biji labu, ayam, daging merah tanpa lemak
Suplemen Yang Selamat dan Sesuai
Jika diperlukan, ibu hamil boleh berbincang dengan doktor untuk mendapatkan suplemen berikut:
- Minyak ikan berkualiti tinggi (Omega-3)
- Vitamin D
- Multivitamin khas ibu mengandung
- Suplemen Resveratrol (dengan bimbingan doktor)
Kesimpulan
Ovarian cyst ketika mengandung bukan sesuatu yang luar biasa, dan kebanyakannya tidak membahayakan ibu dan bayi. Namun, cyst yang besar atau berisiko tinggi perlu dipantau dan dirawat. Kunci utama ialah:
✅ Pemeriksaan berkala
✅ Tahu tanda bahaya
✅ Amalkan diet anti-radang dan seimbang
✅ Dapatkan nutrisi mencukupi
✅ Dengar nasihat doktor
Dengan pengetahuan dan pemantauan yang betul, ibu hamil boleh menjalani kehamilan yang selamat walaupun mempunyai ovarian cyst.
Rujukan Kajian:
- Obstetrics & Gynecology Science. (2020). Management of Ovarian Cyst in Pregnancy.
- Journal of Ovarian Research. (2018). Resveratrol and its role in ovarian health.
- Fertility and Sterility. (2019). The role of diet in the pathogenesis and management of polycystic ovarian syndrome.
- International Journal of Reproductive Medicine. (2021). Pregnancy outcomes in women with adnexal masses.
