Merawat Kencing Manis, Obesiti, dan Buncit Melalui Pendekatan Holistik Kencing manis, obesiti, dan perut buncit adalah tiga keadaan kesihatan yang sering dikaitkan antara satu sama lain. Kesemuanya berpunca daripada satu akar masalah utama, iaitu rintangan insulin (insulin resistance). Artikel ini akan membincangkan cara menangani masalah-masalah ini berdasarkan kajian terkini dan pendekatan praktikal, terutama melalui kaedah…
Anda Kurus, Jadi Anda Boleh Makan Apa Sahaja yang Anda Mahu? Salah! Ramai yang berpendapat bahawa tubuh yang kurus adalah tanda kesihatan yang baik dan kebebasan untuk makan apa sahaja tanpa perlu risau. Namun, hakikatnya, keadaan tubuh kurus tidak selalu menunjukkan kesihatan yang baik. Satu fakta yang mengejutkan ialah 30% atau lebih individu yang mempunyai…
Read More “Obesiti Metabolik – Kurus Tapi Sebenarnya Dalaman Gemuk ?” »
Isu berkaitan garam makanan sering kali menjadi perdebatan. Baru-baru ini, tular semula kenyataan tentang kewujudan bahan toksik seperti plumbum, uranium dan juga elemen radioaktif lain dalam garam. Persoalannya – adakah bahaya ini signifikan? Dan apakah benar garam mampu memberi manfaat kesihatan sebagaimana yang digembar-gemburkan? Statistik Penggunaan Garam di Malaysia: Serius atau Biasa-Biasa? Menurut National Health…
Mengenali Karbohidrat: Monosakarida dan Disakarida Karbohidrat adalah salah satu daripada tiga makronutrien utama yang diperlukan oleh badan manusia, bersama-sama dengan protein dan lemak. Karbohidrat memainkan peranan penting sebagai sumber tenaga utama badan. Ia terdiri daripada gula, serat, dan kanji dalam pelbagai bentuk dan struktur. Dalam pemakanan kita seharian, sumber karbohidrat banyak datang daripada bijirin, buah-buahan,…
