Baru pukul 8 pagi sarapan nasi lemak. Pukul 10 pagi tangan sudah mula mencari biskut. Tengah … MUDAH LAPAR SELEPAS MAKAN — Perut Belum Kosong, Kenapa Otak Suruh Makan Lagi?Read more
Punca Pelik Kenapa Susah Buang Air Besar — Bukan Semata-Mata Kurang Makan Sayur!
Bila seseorang mengadu susah membuang air besar, nasihat yang paling cepat kita dengar biasanya: “Makanlah sayur … Punca Pelik Kenapa Susah Buang Air Besar — Bukan Semata-Mata Kurang Makan Sayur!Read more
Kulit Kering Sebab Jerebu? Bagaimana PM2.5 Merosakkan Skin Barrier dan Diet Yang Boleh Membantu
Bila musim jerebu datang, kebanyakan orang terus memikirkan masalah batuk, tekak gatal, mata pedih dan sesak … Kulit Kering Sebab Jerebu? Bagaimana PM2.5 Merosakkan Skin Barrier dan Diet Yang Boleh MembantuRead more
PROTEIN PENYELAMAT IF? Kenapa Nak Diet Kena Ada Protein — Lagi Penting Kalau Buat IF atau OMAD
Intermittent Fasting atau IF semakin popular kerana konsepnya nampak mudah: bukan semata-mata apa yang kita makan, … PROTEIN PENYELAMAT IF? Kenapa Nak Diet Kena Ada Protein — Lagi Penting Kalau Buat IF atau OMADRead more
Kembung vs Buncit – Merungkai Kekeliruan dan Kaitan
Pernah tak berlaku begini? Bangun pagi, tengok perut masih agak rata. Masuk tengah hari selepas makan … Kembung vs Buncit – Merungkai Kekeliruan dan KaitanRead more
Budak Sekarang Nampak Tua? Kuat Main TikTok Ke?
Pernah tak kita tengok seseorang di TikTok, kemudian terkejut bila tahu umurnya? Kita sangka 28 tahun. … Budak Sekarang Nampak Tua? Kuat Main TikTok Ke?Read more
BUNCIT, MUDAH SAKIT? Perut Yang Membesar Mungkin Bukan Sekadar Isu Berat Badan
Ada seorang yang beratnya 58 kg. BMI normal. Kalau tengok nombor atas penimbang, semuanya nampak cantik. … BUNCIT, MUDAH SAKIT? Perut Yang Membesar Mungkin Bukan Sekadar Isu Berat BadanRead more
Wanita 10 Kali Ganda Lebih Berisiko Dapat Kanser Berbanding Lelaki? Betul Ke?
Pernah nampak tajuk seperti ini di media sosial? “Wanita 10x lebih berisiko dapat kanser berbanding lelaki.” … Wanita 10 Kali Ganda Lebih Berisiko Dapat Kanser Berbanding Lelaki? Betul Ke?Read more
Otot vs Protein: Mana Satu Indikator Longevity yang Tepat?
Bila bercakap tentang umur panjang atau longevity, kita selalu dengar nasihat yang hampir sama. “Makan protein … Otot vs Protein: Mana Satu Indikator Longevity yang Tepat?Read more
Perut Makin Buncit Selepas Menopause: Kenapa Lemak Mudah Berkumpul di Pinggang Walaupun Makan Macam Biasa?
Ramai wanita melalui pengalaman yang hampir sama apabila memasuki perimenopause dan menopause. Berat badan mungkin tidak … Perut Makin Buncit Selepas Menopause: Kenapa Lemak Mudah Berkumpul di Pinggang Walaupun Makan Macam Biasa?Read more
Diet Perimenopause? Perlu Ke?
Masuk umur 40-an, ramai wanita mula rasa badan macam “tukar operating system”. Dulu makan nasi malam-malam, … Diet Perimenopause? Perlu Ke?Read more
Talbinah untuk Kesedihan: Apa yang Nabi SAW Ajarkan dan Apa Kata Sains Tentang Barli, Usus dan Otak?
Ada satu makanan yang disebut dalam hadis Rasulullah SAW yang sangat menarik apabila kita melihatnya melalui … Talbinah untuk Kesedihan: Apa yang Nabi SAW Ajarkan dan Apa Kata Sains Tentang Barli, Usus dan Otak?Read more