TIPS SIHAT UNTUK UMAT

Aktiviti mendaki gunung kelihatan mudah: berjalan, berpeluh, berehat dan menikmati pemandangan. Hakikatnya, tubuh sedang melakukan kerja … Elektrolit Kurang Pendaki Hilang? Bahaya “Hypo”, Dehidrasi dan Terlebih Minum Air Ketika MendakiRead more

Magnesium glycinate dikatakan untuk tidur. Magnesium citrate untuk sembelit. Magnesium L-threonate untuk otak. Magnesium taurate untuk … Kekeliruan Magnesium: Banyak Jenis, Tetapi Perlukah Kita Mengambil Semuanya?Read more

Dulu apabila bercakap tentang kesihatan usus, kita hanya mendengar istilah probiotik. Kemudian muncul pula prebiotik yang … Postbiotik Hype atau Fakta? Perlukah Ambil Jika Sudah Ada Prebiotik dan Probiotik?Read more

Jerawat naik seminggu sebelum haid. Hilang sekejap, kemudian muncul semula di dagu dan rahang. Sudah tukar … Hormon Teruk Penyebab Jerawat? Fahami Punca Sebenar, Kajian Terkini, Mitos, Diet dan Petua Orang LamaRead more

Kisah seorang bakal pengantin yang dilaporkan mengalami sakit perut teruk, kulit menjadi kuning, degupan jantung sangat … Nak Kurus dengan RETA, Akhirnya MendeRETA? Ini Bahaya yang Ramai Tak TahuRead more

Kita selalu mengaitkan keradangan dengan bahagian badan yang merah, panas, sakit atau bengkak. Kaki terseliuh akan … Keradangan Kronik: Punca Segala Penyakit?Read more

Apabila orang bercakap tentang makanan sihat, salad sering mendapat tempat istimewa. Semangkuk daun salad bersama tomato, … Ulam vs Salad: Mana Lebih Tinggi Antioksidan?Read more

Sejak beberapa tahun lalu, satu mesej mengenai khasiat belimbing buluh sering berulang kali dikongsi melalui WhatsApp, … Belimbing Buluh Boleh Bunuh Sel Kanser? Semak Fakta Sebelum Percaya Mesej ViralRead more

Ramai orang memulakan diet dengan satu sasaran yang sangat mudah: mahu melihat angka pada penimbang turun. … Fokus Perut Bukan Penimbang: Cara Kecilkan Pinggang Tanpa Hilang OtotRead more

Ramai orang ingat masalah makan berlebihan cuma soal “tak kuat disiplin”. Nampak biskut, ambil satu. Tiba-tiba … Makanan Ultra Proses Penyebab Ketagihan? Otak Kita Mungkin Sedang “Dilatih” Untuk Makan LagiRead more

Ramai orang bila dengar perkataan “hati berlemak”, mereka bayangkan satu keadaan yang biasa-biasa sahaja. Mungkin sebab … Hati Berlemak Punca Kanser? Ketahui Punca, Kajian Terkini, Mitos, Diet dan Amalan Yang Perlu Diambil SeriusRead more

Ramai orang ingat perut buncit hanya sebab makan banyak. Ramai juga ingat, selagi berat badan masih … LEMAK VISCERAL PENDEKKAN UMUR? Ini Lemak “Tak Nampak” Yang Ramai Orang Pandang RinganRead more