TIPS SIHAT UNTUK UMAT

Muka berminyak tetapi nampak kusam. Bunyi macam pelik. Kalau minyak banyak, bukankah muka sepatutnya nampak berkilat … Kulit Kusam Berminyak Sebab Tak Jaga Makan? Realiti Kulit Cantik Dalam Dunia 2026Read more

Baru pukul 8 pagi sarapan nasi lemak. Pukul 10 pagi tangan sudah mula mencari biskut. Tengah … MUDAH LAPAR SELEPAS MAKAN — Perut Belum Kosong, Kenapa Otak Suruh Makan Lagi?Read more

Bila seseorang mengadu susah membuang air besar, nasihat yang paling cepat kita dengar biasanya: “Makanlah sayur … Punca Pelik Kenapa Susah Buang Air Besar — Bukan Semata-Mata Kurang Makan Sayur!Read more

Bila musim jerebu datang, kebanyakan orang terus memikirkan masalah batuk, tekak gatal, mata pedih dan sesak … Kulit Kering Sebab Jerebu? Bagaimana PM2.5 Merosakkan Skin Barrier dan Diet Yang Boleh MembantuRead more

Intermittent Fasting atau IF semakin popular kerana konsepnya nampak mudah: bukan semata-mata apa yang kita makan, … PROTEIN PENYELAMAT IF? Kenapa Nak Diet Kena Ada Protein — Lagi Penting Kalau Buat IF atau OMADRead more

Pernah tak berlaku begini? Bangun pagi, tengok perut masih agak rata. Masuk tengah hari selepas makan … Kembung vs Buncit – Merungkai Kekeliruan dan KaitanRead more

Pernah tak kita tengok seseorang di TikTok, kemudian terkejut bila tahu umurnya? Kita sangka 28 tahun. … Budak Sekarang Nampak Tua? Kuat Main TikTok Ke?Read more

Ada seorang yang beratnya 58 kg. BMI normal. Kalau tengok nombor atas penimbang, semuanya nampak cantik. … BUNCIT, MUDAH SAKIT? Perut Yang Membesar Mungkin Bukan Sekadar Isu Berat BadanRead more

Pernah nampak tajuk seperti ini di media sosial? “Wanita 10x lebih berisiko dapat kanser berbanding lelaki.” … Wanita 10 Kali Ganda Lebih Berisiko Dapat Kanser Berbanding Lelaki? Betul Ke?Read more

Bila bercakap tentang umur panjang atau longevity, kita selalu dengar nasihat yang hampir sama. “Makan protein … Otot vs Protein: Mana Satu Indikator Longevity yang Tepat?Read more

Ramai wanita melalui pengalaman yang hampir sama apabila memasuki perimenopause dan menopause. Berat badan mungkin tidak … Perut Makin Buncit Selepas Menopause: Kenapa Lemak Mudah Berkumpul di Pinggang Walaupun Makan Macam Biasa?Read more

Masuk umur 40-an, ramai wanita mula rasa badan macam “tukar operating system”. Dulu makan nasi malam-malam, … Diet Perimenopause? Perlu Ke?Read more