faiz saaid Jumlah Protein Lebih Penting Berbanding Masa Pengambilan
Adakah Masa Pengambilan Protein Benar-Benar Penting? Ramai penggemar kecergasan percaya bahawa terdapat “masa terbaik” untuk...
Berat Turun Tapi Letih Tanda Kurang Makan BUAH
KURANG MAKAN BUAH PUNCA SELALU LETIH Buah-buahan adalah sumber utama pelbagai vitamin dan mineral yang...
Diet Ekstrem Bahaya untuk Hati – Ketahui Risiko di Sebaliknya
Hati adalah organ penting yang berperanan dalam detoksifikasi, metabolisme, dan penyimpanan nutrien. Namun, beberapa diet...
Dehidrasi Ketika Berpuasa: Kenali Tanda, Risiko dan Cara Pencegahannya
Berpuasa di bulan Ramadan merupakan satu ibadah yang penuh keberkatan, tetapi ia juga boleh menjadi...
Selalu Lepak Mamak Muka Cepat Tua
Mamak merupakan tempat popular bagi rakyat Malaysia untuk bersantai dan menikmati pelbagai hidangan. Namun, kebiasaan...
Sering Mengantuk Adalah Tanda Penyakit
Mengantuk pada waktu siang adalah perkara biasa, terutama selepas seharian melakukan pelbagai aktiviti. Namun, apabila...
Bagaimana Tukar Cara Jogging Boleh Turunkan “Body Age” Sehingga 8 Tahun
Jogging Biasa vs. Teknik Baru: Perubahan yang Mengejutkan Ramai yang menjadikan jogging sebagai senaman rutin...
Pedih Ulu Hati: Gastrik atau Sakit Jantung?
Pedih ulu hati dan sakit jantung adalah dua keadaan yang sering menimbulkan gejala serupa, terutama...
Perjalanan Transformasi Berat Badan Enot: Dari 116kg ke 75kg
Bukan Kali Pertama Enot Kurus! Nama Enot bukanlah asing dalam dunia hiburan tanah air, malah...
Minum Air Manis Ketika Berbuka ?
Minum Air Manis atau Air Kosong Ketika Berbuka: Pilihan dan Kesannya pada Kesihatan Setiap kali...
Rahsia Orang Jepun Kekal Langsing: Kajian dan Amalan Pemakanan Sihat
Jepun terkenal dengan kadar obesiti yang sangat rendah berbanding negara lain. Hanya 3.6% daripada populasi...
PLANT BASED DIET JADI LEMBIK?
Mitos: Makan Daging Untuk Kekuatan Maksimum Sejak zaman dahulu, idea bahawa makan daging adalah perlu...