Kebersihan rumah adalah keutamaan bagi ramai wanita, khususnya suri rumah dan ibu bekerja yang masih memikul beban tanggungjawab domestik. Namun, siapa sangka sikap rajin mengemas dan mencuci rumah boleh mengundang risiko kesihatan yang serius? Kajian sains kini menunjukkan bahawa wanita yang kerap terdedah kepada bahan pencuci rumah tangga berisiko tinggi untuk mendapat masalah pernafasan, gangguan hormon, dan penyakit kronik.
Kajian Harvard: Pencuci Rumah Sama Bahaya Seperti Rokok
Menurut kajian oleh Harvard T.H. Chan School of Public Health (2020), wanita yang kerap menggunakan pencuci kimia menunjukkan penurunan fungsi paru-paru yang hampir sama dengan individu yang merokok sekotak sehari selama 20 tahun. Kajian ini meneliti lebih 6,000 wanita dalam tempoh 20 tahun dan mendapati mereka yang kerap menggunakan pencuci mempunyai kadar penurunan fungsi paru-paru sebanyak 17% lebih cepat berbanding mereka yang tidak.
Bahan kimia seperti ammonia, chlorine bleach, dan phthalates yang lazim terdapat dalam pencuci lantai, tandas, dan dapur — boleh menyebabkan keradangan kronik pada saluran pernafasan dan mengaktifkan tindak balas autoimun dalam badan.
Kesihatan Wanita Lebih Terancam Berbanding Lelaki
Kenapa wanita lebih terjejas? Jawapannya mudah: pendedahan lebih tinggi. Dalam banyak keluarga, wanita masih memainkan peranan utama dalam mengemas, mencuci tandas, menyental dapur dan menyembur pewangi bilik. Kajian oleh American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine (2018) menunjukkan bahawa risiko penyakit akibat pencuci kimia jauh lebih tinggi dalam kalangan wanita berbanding lelaki, khususnya yang tidak memakai pelindung seperti sarung tangan atau topeng.
Selain itu, hormon estrogen wanita yang lebih sensitif juga mudah terganggu oleh bahan kimia yang bersifat endocrine disruptor – iaitu bahan yang meniru atau mengganggu sistem hormon semula jadi tubuh. Ini boleh menyebabkan masalah kitaran haid, ketidakseimbangan hormon, kemandulan, hingga peningkatan risiko kanser payudara.
530 Bahan Toksik Tersembunyi dalam Produk Pencuci
Menurut laporan terkini oleh Environmental Working Group (2023), lebih daripada 530 bahan kimia berbahaya telah dikenal pasti dalam pelbagai produk pembersih rumah yang dipasarkan secara komersial — walaupun dilabelkan sebagai “natural”, “eco-friendly” atau “mesra alam”. Antara bahan yang kerap ditemui:
- Formaldehyde – boleh menyebabkan kanser
- 2-Butoxyethanol – menyebabkan iritasi pada mata dan paru-paru
- Sodium Hypochlorite (peluntur) – penyebab utama asma industri
- Fragrance (pewangi tiruan) – dicampur lebih 100 bahan kimia yang tidak diwajibkan untuk disenaraikan pada label
Kebanyakan bahan ini tidak dikeluarkan daripada badan dengan mudah, sebaliknya berkumpul dalam tisu lemak dan mempengaruhi kesihatan jangka panjang.
Tanda-Tanda Badan Terkena Kesan Bahan Kimia Pencuci
Ramai wanita tidak menyedari bahawa simptom harian mereka berpunca daripada bahan pencuci. Antara tanda-tanda yang perlu diberi perhatian:
- Sakit kepala berulang
- Mudah penat walaupun cukup tidur
- Batuk atau sesak nafas selepas mencuci
- Kulit kering, ruam atau alahan
- Kitaran haid tidak teratur
- Sukar hamil walaupun telah mencuba lama
- Emosi tidak stabil, mudah murung atau tertekan
Badan kita memberi petanda, namun sering diabaikan kerana kita tidak mengesyaki puncanya datang dari pencuci harian yang dianggap ‘selamat’.
Bahaya Pewangi Tiruan dalam Rumah
Satu lagi pencetus bahaya yang ramai tidak sedar ialah pewangi tiruan dalam penyegar udara, pencuci fabrik, atau sabun pencuci pakaian. Kajian oleh University of Melbourne (2016) menunjukkan bahawa 1 daripada 3 individu mengalami simptom kesihatan akibat pewangi tiruan, termasuk migrain, sukar bernafas dan ruam kulit.
Pewangi ini mengandungi bahan seperti limonene, benzene dan toluene yang beracun jika dihidu secara berterusan, terutama dalam ruang tertutup tanpa pengudaraan baik.
Alternatif Lebih Selamat: Bersih Tanpa Risiko
Sudah tiba masanya wanita mempertimbangkan kaedah pembersihan yang lebih selamat. Antara alternatif:
- Cuka + Baking Soda – pencuci serbaguna untuk lantai, dapur, bilik air dan buang bau
- Essential oils (seperti lemon, tea tree) – antikulat semulajadi tanpa bahan tiruan
- Produk pembersih tanpa fragrance dan SLS – banyak jenama organik tempatan kini wujud
- Gunakan sarung tangan dan buka tingkap semasa mencuci
- Kurangkan kekerapan mencuci dengan bahan kimia keras
Langkah kecil ini boleh memberi kesan besar terhadap kesihatan jangka panjang anda dan keluarga.
Produk Pencuci Mesra Alam: Adakah Benar Selamat?
Semakin banyak produk di pasaran mendakwa diri mereka sebagai “natural” atau “eco”. Namun, kajian oleh EWG mendapati 54% daripada produk pencuci yang dipromosikan sebagai mesra alam masih mengandungi bahan yang boleh mengganggu sistem endokrin.
Oleh itu, pengguna perlu bijak membaca label, elakkan produk yang hanya menulis “fragrance” tanpa penjelasan kandungan, dan utamakan produk yang disahkan bebas toksin, tanpa SLS/SLES, tanpa paraben, dan bebas pewangi tiruan.
Kesimpulan: Bersihkan Rumah, Bukan Merosakkan Diri
Kebersihan adalah sebahagian daripada iman. Namun, dalam keghairahan menjaga rumah, ramai wanita tanpa sedar mengorbankan kesihatan diri sendiri. Sudah tiba masanya kita sedar bahawa tidak semua pencuci rumah adalah selamat. Pilih yang lebih mesra badan dan mesra alam – kerana anda juga berhak untuk hidup sihat.
Bersih itu bagus. Tapi biarlah bersih yang tidak menyakitkan.
Sumber & Rujukan:
- Harvard T.H. Chan School of Public Health. (2020). Cleaning Products and Lung Function Decline in Women.
- American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine. (2018).
- Environmental Working Group (EWG). (2023). Guide to Healthy Cleaning.
- Steinemann, A. (2016). Fragranced consumer products: exposures and effects from University of Melbourne.
- National Institute for Occupational Safety and Health (NIOSH).
