BLOG

Intermittent Fasting atau IF semakin popular kerana konsepnya nampak mudah: bukan semata-mata apa yang kita makan, … PROTEIN PENYELAMAT IF? Kenapa Nak Diet Kena Ada Protein — Lagi Penting Kalau Buat IF atau OMADRead more

Pernah tak berlaku begini? Bangun pagi, tengok perut masih agak rata. Masuk tengah hari selepas makan … Kembung vs Buncit – Merungkai Kekeliruan dan KaitanRead more

Pernah tak kita tengok seseorang di TikTok, kemudian terkejut bila tahu umurnya? Kita sangka 28 tahun. … Budak Sekarang Nampak Tua? Kuat Main TikTok Ke?Read more

Ada seorang yang beratnya 58 kg. BMI normal. Kalau tengok nombor atas penimbang, semuanya nampak cantik. … BUNCIT, MUDAH SAKIT? Perut Yang Membesar Mungkin Bukan Sekadar Isu Berat BadanRead more

Pernah nampak tajuk seperti ini di media sosial? “Wanita 10x lebih berisiko dapat kanser berbanding lelaki.” … Wanita 10 Kali Ganda Lebih Berisiko Dapat Kanser Berbanding Lelaki? Betul Ke?Read more

Bila bercakap tentang umur panjang atau longevity, kita selalu dengar nasihat yang hampir sama. “Makan protein … Otot vs Protein: Mana Satu Indikator Longevity yang Tepat?Read more

Ramai wanita melalui pengalaman yang hampir sama apabila memasuki perimenopause dan menopause. Berat badan mungkin tidak … Perut Makin Buncit Selepas Menopause: Kenapa Lemak Mudah Berkumpul di Pinggang Walaupun Makan Macam Biasa?Read more

Masuk umur 40-an, ramai wanita mula rasa badan macam “tukar operating system”. Dulu makan nasi malam-malam, … Diet Perimenopause? Perlu Ke?Read more

Ada satu makanan yang disebut dalam hadis Rasulullah SAW yang sangat menarik apabila kita melihatnya melalui … Talbinah untuk Kesedihan: Apa yang Nabi SAW Ajarkan dan Apa Kata Sains Tentang Barli, Usus dan Otak?Read more

Pernah tak kita rasa macam satu perkara pelik sedang berlaku di Malaysia? Umur baru 30-an, tetapi … Malaysia Dah Tua Awal? Kenapa Negara Kita Menua Begitu Cepat?Read more

Kulit kusam di Malaysia sering dikaitkan dengan cuaca panas dan lembap. Kita tinggal berhampiran garisan khatulistiwa, … Kulit Kusam di Malaysia: Adakah Disebabkan Cuaca Khatulistiwa atau Stres?Read more

Melihat pasangan anak kembar berjalan berpimpin tangan, memakai baju sedondon atau membesar bersama-sama memang boleh membuatkan … Tips Dapat Anak Kembar – Panduan Lengkap Berdasarkan Sains, Faktor Kesuburan, Pemakanan dan RawatanRead more