Author: VITAMIN.MY

Ramai orang Malaysia ada satu kepercayaan yang sudah lama melekat dalam kepala: “Kalau nak kurus, kena … Makan Nasi Tapi Tak Gemuk? Ini Cara Makan Nasi Tanpa Takut Berat Badan NaikRead more

Bila nampak cucu duduk di meja dengan pensel warna, biasanya atok atau nenek akan duduk di … Kenapa Warga Emas Kena Mewarna Macam Cucu Mereka Juga? Rupanya Bukan Sekadar Aktiviti Budak-BudakRead more

Pernah tak tengah bercakap tiba-tiba kita berhenti: “Err… apa eh perkataan tu?” Atau buka telefon kerana … Brain Fog: Bila Otak Rasa “Lagging” — Punca Tersembunyi, Tanda, Mitos, Kajian Terkini dan Diet Untuk Kesihatan OtakRead more

Ramai orang Melayu biasa menggunakan ayat seperti “badan masuk angin”, “angin dah naik ke kepala”, “urat … Angin Badan Satu Bentuk Keradangan? Ini Jawapan Sains, Mitos Orang Lama, Diet dan Cara MengatasinyaRead more

Tekanan darah tinggi bukan penyakit orang tua sahaja. Orang muda, individu yang kelihatan kuat, pekerja pejabat, … Darah Tinggi Tak Kenal Siapa: Punca Terkini 2026, Petua yang Selamat dan Diet Terbaik untuk Kawal Tekanan DarahRead more

Di media sosial sekarang, kita selalu jumpa nasihat pemakanan yang bunyinya sangat mudah. “Kalau nak kurus, … Lazy Keto vs Nasi Putih: Mana Satu Lebih Mudah Dapat Six Pack?Read more

Pernah tak selepas makan nasi, mi, roti atau kuih, badan tiba-tiba terasa mengantuk, lesu dan susah … Kenapa Gula Darah Naik Mendadak Selepas Makan? Punca, Bahaya dan Diet Terkini untuk Mengawal Glucose SpikeRead more

Sejak kebelakangan ini, istilah rintangan insulin atau insulin resistance semakin kerap muncul di TikTok, Facebook, Instagram … Rintangan Insulin Makin Viral: Penyakit Sebenar atau Sekadar Istilah Baharu Media Sosial?Read more

Satu mesej panjang mengenai “44 pesanan bijak untuk warga emas” sering beredar semula dalam WhatsApp, Facebook … 44 Pesanan Warga Emas Dr. Hideki Wada: Betul, Palsu atau Sudah Diubah?Read more

Meta description: Lemak viseral ialah lemak yang terkumpul di sekeliling organ dalaman. Fahami risikonya, kaitannya dengan … Lemak Viseral: Bahaya Senyap di Sekeliling Organ — Jaga Kesihatan, Bukan Sekadar Kejar KurusRead more

“Kenapa berat badan aku susah sangat nak turun? Makan bukan banyak pun.” Ini antara ayat yang … Kenapa Berat Badan Susah Turun Walaupun Makan Sikit? Punca Perut Buncit, Hormon dan Cara Kurus Sihat 2026Read more

Orang Malaysia memang susah hendak dipisahkan daripada cili. Nasi lemak tanpa sambal terasa seperti ada sesuatu … Cili anti kanser: fakta besar atau tajuk yang terlebih pedas?Read more