Orang Jepun terkenal dengan kadar obesiti yang sangat rendah dan jangka hayat yang panjang. Apa yang … Kenapa Orang Jepun Makan Nasi Tapi Tak Gemuk: Tinjauan Gaya Hidup, Pemakanan dan Budaya Orang Jepun Makan Nasi Tak GemukRead more
“Kurus Bukan Lagi Mimpi” – Rahsia Doktor Untuk Turun Berat Dengan Selamat & Berkesan
Semalam dalam satu forum kesihatan di Hospital Sultanah Nur Zahirah (HSNZ), saya tertarik dengan soalan-soalan daripada … “Kurus Bukan Lagi Mimpi” – Rahsia Doktor Untuk Turun Berat Dengan Selamat & BerkesanRead more
Healthy Mindset – Asas Penting Sebelum Memulakan Journey Diet
Sebelum kita mula berbicara tentang kalori, senaman, atau makanan sihat, ada satu perkara yang jauh lebih … Healthy Mindset – Asas Penting Sebelum Memulakan Journey DietRead more
Cara Merancang Anak Lelaki: Tips Pemakanan, Waktu Subur dan Doa
Ramai pasangan yang berangan-angan ingin mempunyai anak lelaki atau perempuan bagi melengkapkan keluarga kecil mereka. Walaupun … Cara Merancang Anak Lelaki: Tips Pemakanan, Waktu Subur dan DoaRead more
KAYAP AIR: RAWATAN DAN PETUA TRADISIONAL
Apa Itu Penyakit Kayap? Penyakit kayap, atau dikenali sebagai herpes zoster, berpunca daripada virus varicella zoster, … KAYAP AIR: RAWATAN DAN PETUA TRADISIONALRead more
Kebaikan Intermittent Fasting Yang Ramai Belum Tahu
Bila kita sebut tentang Intermittent Fasting (IF), ramai yang terus kaitkan dengan misi utama: menurunkan berat … Kebaikan Intermittent Fasting Yang Ramai Belum TahuRead more
Kesan Hormon Terhadap Kulit Breakout: Apa Yang Anda Perlu Tahu
Pengenalan Breakout kulit atau jerawat secara tiba-tiba boleh menjadi pengalaman yang mengecewakan, terutamanya jika ia berlaku … Kesan Hormon Terhadap Kulit Breakout: Apa Yang Anda Perlu TahuRead more
Detox Parasit: Cara Efektif Membuang Cacing Dalam Badanft
Parasit dalam Badan: Ancaman yang Tidak Disedari Ramai orang tidak menyedari bahawa mereka sebenarnya hidup bersama … Detox Parasit: Cara Efektif Membuang Cacing Dalam BadanftRead more
E.A.T. vs N.E.A.T. : Mana Lebih Efektif untuk Turun Berat Badan?
Ada satu masa dulu, semangat gila nak kurus. Tahun 2016, bila Master Kamarudin ajak jogging kat … E.A.T. vs N.E.A.T. : Mana Lebih Efektif untuk Turun Berat Badan?Read more
Masalah Keracunan Makanan dan Ubat: Ancaman Senyap Terhadap Kesihatan Masyarakat
Apa Itu Keracunan Makanan? Keracunan makanan berlaku apabila seseorang mengambil makanan yang tercemar dengan bakteria, virus, … Masalah Keracunan Makanan dan Ubat: Ancaman Senyap Terhadap Kesihatan MasyarakatRead more
Kebaikan Omega-3: Lemak Baik Untuk Otak, Jantung dan Kecantikan Kulit
Semua orang tahu yang omega-3, terutamanya daripada minyak ikan, sangat bagus untuk kesihatan. Siapa tak pernah … Kebaikan Omega-3: Lemak Baik Untuk Otak, Jantung dan Kecantikan KulitRead more
Berat Turun Tapi Letih Tanda Kurang Makan BUAH
KURANG MAKAN BUAH PUNCA SELALU LETIH Buah-buahan adalah sumber utama pelbagai vitamin dan mineral yang penting … Berat Turun Tapi Letih Tanda Kurang Makan BUAHRead more